Grzyby właściwości.

Jakie właściwości mają grzyby? Skarby lasu, przedmiot leśnego, sportu jakim jest grzybobranie i leśny przysmak, nadający się do sosów, dodatków oraz marynowania. Nie wszyscy lubią grzyby leśne, ale większość z nas na pewno spotkała się kiedyś z pieczarką. To najbardziej popularny grzyb. Leśne mają swój urok i smak. A czy mają w sobie jakieś składniki […]

Wysłodki niemelasowane w diecie zwierząt hodowlanych

Odpowiednia dieta dla zwierząt oraz zapewnianie im dostarczania pełnowartościowych produktów, to obowiązek hodowców, a także inwestycja w zdrową i wydajną hodowlę. Jedną z możliwości zastosowania uzupełniającej diety, jest włączenie do niech wysłodki niemelasowane. Mogą być one podawane jako mieszanka z innymi paszami, ale również zupełnie osobno. Stosuje się je w hodowlach wielu zwierząt, między innymi […]

Trening i regeneracja

Osoby zaczynające treningi zwykle są nastawione na jedną, konkretną partię ciała, na której im najbardziej zależy. W efekcie często dochodzi do przetrenowania danej partii ciała, co kończy się kontuzją i przerwą w treningu. Dlatego dobrze jest na początku tak zaplanować trening, aby móc rozwijać wszystkie partie ciała. Jak się okazuje, nie da się tego zrobić […]

Powrót do sylwetki po ciąży

Sylwetka w ciąży powinna być zupełnie ostatnim zmartwieniem młodej mamy, jednak w wielu przypadkach powoduje pogorszenie poczucia własnej atrakcyjności. Wciąż przybywające na wadze kilogramy to przede wszystkim wszystko co potrzebne maluszkowi, jednak dla młodej mamy są one nieco problematyczne. Tuż przed porodem wiele mam nie czuje się już komfortowo we własnym ciele, dlatego zastanawiają się […]

Naturalne metody zwiększenia tempa metabolizmu.

Kobiety marzą o sylwetce Anny Lewandowskiej lub Ewy Chodakowskiej, ale często rozpoczynając proces chudnięcia stawiają na wyszukane sposoby, aby zrzucić zbędne kilogramy a czasami wystarczą naturalne metody. Oczywiście podstawą zawsze będzie zdrowa dieta o odpowiedniej zawartości kalorii oraz aktywność fizyczna. Jednak istnieją domowe sposoby na przyspieszenie przemiany materii. Cytrusy to świetny sposób na podkręcenie metabolizmu. […]

Grzyby – czy warto je jeść?

Do niedawna grzyby były zupełnie niedocenianie. Wiele osób uważało je za całkowicie bezwartościowe i mało treściwe przysmaki. Jednak te wspaniałe owoce lasu są nie tylko pyszne, ale również zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Oto pięć powodów, dla których warto regularnie spożywać grzyby! 1. Źródło potasu Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i […]

Robimy bezglutenowy jabłecznik

Nie możesz jeść glutenu i omijają Cię różne pyszne ciasta? Teraz nie musisz rezygnować z ulubionych przekąsek deserowych! Przygotuj bezglutenowy jabłecznik! Ciesz się jego wyśmienitym smakiem. Koniecznie przeczytaj dokładnie poniższy artykuł i dowiedz się, jak zrobić takie ciasto, którym również poczęstujesz swoich wymagających gości i zaskoczysz ich niesamowitymi zdolnościami kulinarnymi! Robimy bezglutenowy jabłecznik – jaka […]

Na czym polegają ćwiczenia interwałowe?

Każdy biegacz doskonale zna to pojęcie i prawie każdy widzi, korzyści jakie przynosi trening interwałowy. W większości planów treningowych, „interwały” stanowią ważną pozycję. Jednak, nie tylko w bieganiu, można stosować taki rodzaj obciążenia. A dokładnie na czym polegają ćwiczenia interwałowe i co dają w praktyce? Warto wiedzieć i umieć tę wiedzę wykorzystać do jeszcze bardziej […]

Jakie ubranie do przedszkola?

Jeśli zastanawiasz się, jak ubrać dziecko do przedszkola, ten artykuł jest dla Ciebie. Przede wszystkim zwróć uwagę na to, aby ubrania dla dziecka były wysokiej jakości, wykonane z wysokogatunkowych materiałów. Nie zapomnij, że maluszek w przedszkolu jest z reguły aktywny, dlatego najważniejszym elementem jego ubioru musi być bawełniany T-shirt. Koniecznie potrzebna jest także bluza lub […]

W Koszalinie działa sporo klubów fitness i siłowni. M.in.:
  • Fitness Klub ZDROFIT Koszalin - Galeria Kosmos
Stefana Okrzei 3 · 534 795 134
  • Centrum Rekreacji Forma - Siłownia
Rolna 14 · 506 037 660 Fitnesstudio