Sery – które z nich warto jeść?

Sery ważnym elementem diety Polaków – spożywamy je niemal codziennie, a polskie wyroby cieszą się coraz większym uznaniem także w innych państwach Europy. Na naszych stołach królują miękkie sery żółte i regionalne twarogi, coraz częściej jednak sięgamy także po zagraniczne wyroby, nieco bardziej intensywne w smaku. Przedstawiamy 3 typy serów, które z pewnością warto włączyć […]

Po co są afrodyzjaki?

Bardzo dużo młodych ludzi planuje założenie rodziny. Wiąże się to, z częstym współżyciem ze sobą. Jednak wiadomo, że nie zawsze się ma ochotę. Także przez podwyższone hormony nasze libido znacznie spada. Co możemy zrobić? Czy od razu trzeba brać tabletki? Oczywiście, że nie. Są zdrowsze sposoby. W niniejszym artykule zostaną omówione afrodyzjaki dla kobiet Do […]

Zdrowe batony.

Wszyscy lubimy słodycze ponieważ są smaczne. Jeśli sięgamy po coś słodkiego, to najczęściej jest to batonik. Badania przeprowadzone w Polsce dowiodły, że kobiety najczęściej sięgają po wafelek z kolei mężczyźni wybierają batony czekoladowe. Słodycze bez czekolady wydają się być lżejsze, mniej tuczące i mniej grzeszne. Ale czy na pewno tak jest? Słodycze idealne nie istnieją, […]

Co ciekawego może być w grzybach?

Grzyby wydają się niepozorne. Dla większości to jedynie smaczne dodatki do zup i sosów lub do marynowania. Jednak wystarczy tylko trochę poczytać, aby przekonać się jak zajmująca jest budowa i różnorodność grzybów. Jedno i wielokomórkowe Grzyby nie zawsze składają się z kapelusza i nóżki. To jedynie część grzybów, a dokładniej grzyby wielokomórkowe tak wyglądają. Oprócz […]

Pięć najzdrowszych warzyw.

Oto przegląd najzdrowszych warzyw. I powody, dla których powinieneś jeść ich więcej. Warzywa zawierają antyoksydanty, które chronią komórki naszego organizmu przed tzw. wolnymi rodnikami tlenowymi. W ten sposób chronią nas między innymi przed rakiem i chorobami układu krążenia. Przykładami przeciwutleniaczy są witamina C, witamina E i beta-karoten. Poniżej przedstawiamy najzdrowsze warzywa: Jarmuż. Jarmuż przewyższa wszystkie […]

Jak ćwiczyć w domu?

Treningi w domu Każda kobieta marzy o tym, aby stać się posiadaczką idealnego wyglądu. Niestety wiele z nas znajduje wymówki, która na pierwszy rzut oka wydają się prawdziwym problemem w regularnej aktywności. Bardzo częstym powodem rezygnacji z marzeń o idealnej sylwetce jest brak możliwości trenowania na siłowni. Przyczyny są różne może być to brak czasu […]

Wyposażenie gabinetu stomatologicznego – o czym nie zapomnieć?

Niezależnie od wykonywanego zawodu, odpowiednio wyposażone i zaaranżowane stanowisko pracy, pozwala na zwiększenie jej komfortu i codziennej efektywności użytkownika tego miejsca. Ta sama zasada dotyczy również gabinetów stomatologicznych, dlatego warto zadbać o to, by niczego w nich nie zabrakło. Wyposażając gabinet stomatologiczny, musimy zwrócić uwagę na dwa aspekty. Niektóre przedmioty i niezbędne elementy gabinetu narzuca […]

Jedzenie w czasie ciąży

Okres ciąży to nie tylko czas wielu zmian, zarówno tych zewnętrznych jak i wewnętrznych. To także rewolucja, która wywraca życie przyszłej mamy do góry nogami. Są to również ogromne zmiany dietetyczne bo musimy wiedzieć, co możemy jeść spokojnie, co ograniczać a czego zdecydowanie unikać. Ważne jest zdrowie mamusi ale też maluszka, który niebawem przyjdzie na […]

Dlaczego warto jeść miód?

Jednym ze smaków, który rozróżnia nasz język jest smak słodki. Każdy z nas lubi czasem zjeść coś słodkiego. Jedni wolą owoce, inni czekolady i batoniki. Jednak nie wszystkie te produkty są dla nas zdrowe. Duże spożycie cukru może powodować, że przybierzemy na wadze albo będzie nam grozić nadciśnienie czy cukrzyca. Doskonałą alternatywą dla sacharozy jest […]