Piękna dusza = piękne ciało

O urodę dbać trzeba nie tylko od zewnątrz- używając różnego rodzaju kosmetyków, ale także od wewnątrz. Co to oznacza w praktyce? Medycyna Wschodu twierdzi, że konieczne jest zachowanie harmonii i spójności, ponieważ to powoduje, że nasz organizm pracuje lepiej, a my możemy lepiej wyglądać. Dlatego też, by wyglądać dobrze i skutecznie zadbać o swoją urodę, przede wszystkim warto postawić na troskę o wnętrze.

W praktyce przekłada się to na zażywanie odpowiedniej ilości snu, na zdrowe odżywianie się, a także na wszystko, co związane jest bezpośrednio z odpowiednią dawką ruchu i sporu. Wybierając taki właśnie styl i tryb życia, można się ze sobą poczuć znacznie lepiej pod każdym względem. To zaś, jest tutaj kwestia najważniejsza, o której zdecydowanie należy pamiętać. I choć na pierwszy rzut oka trzymanie się tych właśnie reguł wydawać się może skomplikowane, to tak naprawdę, jeśli tylko się zechce, to można osiągnąć zadowalające efekty – jedyne, co trzeba zrobić, to rozplanować sobie działania na rzecz urody.